◼️◻️

Zondagochtend small group sessies Extra uurtje werken aan je doelen!? Dat kan bij ons 🥊

📷📸

◼️◻️

🏋️ Fit worden, werken aan je conditie en techniek in personal training vorm … 🥊 Het is mogelijk bij De Pads Club

📷📸

◼️◻️

🏋️‍♂️ Small Group Workouts bij De Pads Club! 🥊 Ontdek de kracht van onze small group trainingen! Onze sessies zijn intensief en gericht op volledige lichaamstraining. Denk aan boksen, trappen en uitdagende full-body oefeningen – alles in een kleine groep, zodat je maximale persoonlijke aandacht krijgt. Kom ervaren hoe onze small group trainingen je energie, techniek en zelfvertrouwen naar een hoger niveau tillen! 💥

📷📸

◼️◻️

Full body sessies #depadsclub

◼️◻️

Altijd (blijven) lachen met onze Petie 😃

Heb jij al 1 van onze workouts geprobeerd!? Full body sessies 🥊✅

📷📸

📷📸

📷📸

📷📸

📷📸

📷📸

📷📸

👥📷📸

Gereedschap

Plié met Nadine 🩰

📷📸

Workout 🥊

Focus 📷📸

Emotie op beeld 📷📸

📷📸

Word fit(ter) met de Small Group Training bij De Pads Club! 1 keer per week, in een groep van maximaal 5 personen, aan jouw fitheid, kracht, cardio en conditie. Ideaal voor naast je reguliere workouts DM voor info

Kiekeboe 📷📸

Emotie in beeld 📷📸

Throwback 🔙

Jennifer niet meer in actie 📷📸

Jennifer in actie 📷📸

📷📸

📷📸

Technieken doornemen, herhalen, verbeteren en nogmaals herhalen … de sleutel tot succes en kenmerk van De Pads Club 🥊

📷📸

Emoties op beeld 📷📸 #SportIsMeerDanBewegen

📷📸

Throwback 🔙

📷📸

Sporten in de ochtend bij De Pads Club kan een bijzonder effectieve en leuke manier zijn om je dag te beginnen. Hier zijn enkele specifieke voordelen van ochtendsessies bij De Pads Club: 1. Krachtige cardio: Trappen en stoten op de bokszak zijn intensieve cardioworkouts, waardoor je in korte tijd je hartslag verhoogt. Dit helpt om je stofwisseling te versnellen, wat ideaal is om je dag energiek te starten. 2. Stressvermindering: Boksen of kickboksen is een geweldige manier om opgebouwde spanning of stress los te laten. Door ’s ochtends te trainen, begin je de dag met een leeg hoofd en minder stress. 3. Conditie en coördinatie: Ochtendsessies bij De Pads Club verbetert niet alleen je uithoudingsvermogen, maar ook je reactievermogen en coördinatie, wat je gedurende de dag alerter en scherper maakt. 4. Zelfvertrouwen: Vroeg sporten bij een pads club geeft je een gevoel van prestatie en discipline. Dit kan je zelfvertrouwen een boost geven en je de rest van de dag een gevoel van voldoening geven.

📷📸

📷📸

Ochtend sessies Elke ochtend een sessie om je dag sportief te beginnen

📷📸

Het dragen van goede handschoenen tijdens je kickboks- of bokszaktraining is essentieel . Handschoenen beschermen je knokkels en polsen tegen de impact van stoten, waardoor je harder kunt stoten zonder te overbelasten. Daarnaast bieden ze extra ondersteuning en verminderen ze de kans op verwondingen zoals schaafwonden of verstuikingen. Kortom, investeren in goed trainingsmateriaal zorgt voor veiligere en effectievere trainingen!

Emotie op beeld 📷📸 Sporten is meer dan trainen

📷📸

📷📸

Throwback 🔙

📷📸

Elke zondag in november (3, 10, 17 en 24 november) om 11:00 uur kun je meedoen aan onze exclusieve small group sessies! 💥 In een groepje van maximaal 5 personen werken we samen aan kracht, cardio en techniek. Waarom meedoen? ✅ Persoonlijke aandacht en begeleiding ✅ Meer focus op jouw doelen ✅ Motivatie van een hechte groep ✅ Samen werken aan techniek en prestatie Kleine groepen, grote stappen! Meld je snel aan en maak jouw zondagochtenden sterker en fitter! 💪 #SmallGroupTraining #DePadsClub #StrongerTogether #FitInNovember

We zijn weer gestart met de small group sessies op de zondagochtend 📅 Zondag 11:00-12:00 📅Elke maand nieuwe sessies 👥 Max 5 personen

📷📸

📷📸

Dagelijkse bezigheden …

Maya aan het werk 🎯

♥️♠️♦️♠️

📷📸

Zondagochtend small group sessies Werken aan een fittere versie van jezelf

🧰🔩

📷📸

📷📸

Onze Natascha 🥊

Na het afzien volgt de beloning en blijdschap

Sporten staat gelijk aan emoties/gevoel Je komt jezelf tegen en je leert jezelf kennen

🫣😃

📷📸

Wie de ochtend heeft, heeft de dag … 🎯

Throwback 🔙

Ochtend sessie bij De Pads Club 🎯

📷📸

Trainen met Nadine 🥊

📷📸

“Samen met een vriendin kickboks ik nu al bijna een jaar, en we zijn hier elke week minimaal twee keer te vinden. De trainingen zijn uitdagend, gevarieerd, en stiekem ook nog eens gezellig! Het is soms intens, maar dat gevoel na elke les is alles waard!”💪 Tatum

📷📸

“Onze Petie” 🧦

📷📸

📷📸 Gereedschap

Throwback

DE PADS CLUB 🥊

Emotie collage

Na focus en afzien komt blijdschap en trots (dat je de workout weer hebt afgerond) 🎯🎯

Focus 📷📸

Oktay aan het werk 🥊

Wanneer de leden stiekem blij met de trainer zijn, hebben ze altijd wel een manier om dat te uiten #LaatJeEmotieZien

Polish connection 🇵🇱

📷📸

“Soms kom je jezelf tegen tijdens het sporten, op het punt dat je denkt op te geven. Maar juist daar zit de kracht: doorgaan, omdat het doel groter is dan het moment. Elke stap brengt je dichterbij.”

Throwback time 🔙

📷📸

“Sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar het helpt ook om je hoofd leeg te maken. Soms komen er emoties los waarvan je niet wist dat ze er zaten. Boosheid, vreugde, opluchting – alles mag er zijn. Sport is meer dan beweging; het is een uitlaatklep voor lichaam én geest 💪 #EmotiesInBeweging #SportenHelpt #GezondeGeest”

📷📸

📷📸

📷📸

Vrijdagochtend met Arjan 🥊

Look who’s back 🔙